Roztwory węglowodanowo-elektrolitowe zwiększają wchłanianie wody podczas ćwiczeń fizycznych. Witaminy B6, B12 oraz magnez przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Zrównoważona dieta oraz zdrowy tryb życia mają znaczenie dla zachowania zdrowia.